Zaštitite djecu od ljetnih vrućina i sunca

//Zaštitite djecu od ljetnih vrućina i sunca

Jako sunce i ljetne vrućine izazov su za sve, a posebno za roditelje s malom djecom. Kako bi nam topli i sunčani ljetni dani bili zadovoljstvo, a ne briga, važno je držati se osnovnih preporuka.
Postoje dvije opasnosti, to su visoke temperature i UV zrake.

Zbog visokih temperatura postoji opasnost od pregrijavanja tijela tzv. toplinskog udara jer dječje tijelo ima slabu termoregulaciju. Kako bi se izbjegla ova potencijalno kobna posljedica držite se sljedećih preporuka:

  • rashladite prostorije u kojima boravite
  • djecu oblačite u široku prozračnu odjeću
  • vrijeme putovanja planirajte u hladnije doba dana
  • dojenčadi nudite podoj češće, a djeci male gutljaje tekućine svakih 15 minuta
  • u prehranu uvedite više voća i povrća te laganih jušnih obroka
  • dijete ne stavljajte u pregrijani automobil niti kratko vrijeme
  • ako ne možete rashladiti prostor ili ste na otvorenom možete vlažiti dječju kožu ili stavljati obloge na ruke i noge

Ako i unatoč ovim preporukama dijete ima glavobolju, povraća, malaksalo je, žali se na vrtoglavicu ili ima ubrzani rad srca potražite liječničku pomoć. Kod toplinskog udara nemojte davati paracetamol.

Drugu opasnost predstavljaju štetne UV zrake. One su prisutne i za oblačnog vremena, i pod suncobranom, odbijaju se i od vode i svijetlih podloga kao što je pijesak. Zbog klimatskih promjena štetni UV indeks prisutan je različitim intenzitetom tijekom cijele godine. Negativne posljedice izbjegnite slijedeći osnovna pravila:

  • ne izlažite djecu direktnom suncu između 10 i 17 sati
  • šeširić i sunčane naočale nisu samo modni dodatak nego i potreba
  • prirodna hladovina, iako ne štiti u potpunost od UV zračenja, bolja je od suncobrana i šatora osim ako oni nisu napravljeni od posebnih materijala s UV zaštitom

Dječja koža posebno je osjetljiva, a opekline od sunca u ranoj dječjoj dobi izuzetno povećavaju opasnost pojave melanoma kad odrastu. Zato ne štedite novac pri kupnji zaštitnih sredstava kao ni vrijeme za nanošenje krema na kožu. Neka vam ne bude teško nanijeti kremu pola sat prije izlaska na sunce i postupak ponavljati svaka 2 sata, kao i nakon izlaska iz vode. Namažite cijelo tijelo, pri tom ne zaboravite usne, uške i stopala.

Izbor krema ili losiona za zaštitu:

  • za bebe do 6 mjeseci ne postoji odgovarajuća zaštita osim odjeće s UV zaštitom i takvih pokrivala za kolica
  • od 6 mjeseci do godine dana preporučuju se sredstva s mineralnim filterima koji fizički štite kožu
  • od godine dana možete koristiti sredstva koja su mješavina mineralnih i kemijskih filtera, SPF najmanje 30, namijenjenih za dječju kožu, po mogućnosti bez mirisa, konzervansa, tokoferola i parabena jer mogu izazvati fototoksičnu reakciju.

Nakon povratka s plaže nahranite kožu kremama s aloa verom koja vraća koži vlagu, umiruje i ubrzava oporavak ako je sunca ipak bilo previše. Pojava osipa, prištića i svrbeža znak je moguće alergijske reakcije na sunce, sol, znoj ili neki sastojak kreme. Ako se pojavi neka od alergijskih reakcija pitajte svog liječnika ili ljekarnika za savjet.

Natalija Mišljenović, mag.pharm.

2019-07-23T14:07:21+00:0023. srpanj, 2019|Savjetovalište|